Die Bedeutung des Stretchings für Flexibilität und Verletzungsprävention
Henry I. Einleitung Flexibilität spielt eine entscheidende Rolle für die körperliche Leistungsfähigkeit und die Verletzungsprävention beim Sport. Ob du ein Athlet, Fitness-Enthusiast oder Gelegenheitssportler bist, das Stretching sollte ein integraler Bestandteil…